漢方アロマ十二経絡リンパマッサージ 首・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、生理痛などでお困りの方はぜひお試しください。

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代謝が悪く汗がかけない方に・代謝を上げて脂肪燃焼!

■2015/08/26 代謝が悪く汗がかけない方に・代謝を上げて脂肪燃焼!
基礎代謝が悪いと太りやすくなってしまいますよね。
基礎代謝はどうして悪くなってしまうのでしょうか。

基礎代謝が悪くなる原因には色々ありますが、
運動不足の人は、血液循環も悪くなって体温が低くなる事も考えられます。

血液循環が悪いと、新陳代謝が悪くなって肌の調子も悪くなり美容にも悪影響を及ぼします。食生活の乱れも関係しています。

ダイエットをしている人の多くは、食事制限をしていると思います。
しかし無理な食事制限は栄養を十分に摂れないので、基礎代謝が悪くなってしまいます。食べない事で一時的には痩せるかもしれませんが、食事を元に戻すと
リバウンドしてしまうのです。
きちんとリバウンドせずに痩せるためには、無理な食事制限をやめましょう。

また朝食はきちんと食べるようにしましょう。
朝食を食べないと、基礎代謝が悪くなってしまいます。

基礎代謝を上げる方法
水分補給、適当な運動、睡眠、朝食、ストレス発散、食べ物、飲み物、半身浴、ストレッチ、ッポなどの方法があります。

お試しください。
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彭 金枝(ホウ カナエ)

[施術責任者]

彭 金枝(ホウ カナエ)

  • 台湾国出身
  • 国際漢方アロマセラピスト実技講師
  • 国際漢方アロマセラピスト国際中草芳香療養師

高田馬場駅店(下車徒歩2分)

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