気温が下がり、過ごしやすくなる秋は、身体の調子も整って食欲が増します。気がつけば体重増加しました。
太りたくないからと食べることを我慢するのはストレスの元。
秋は一年で一番いい季節。秋の味覚をしっかり食べて幸せ気分ですね。
秋に身体を冷やさなければ、冬太りもしにくくなる。
秋太りを防ぐには身体を
冷やことさないも重要です。
秋に
巡りのいい身体を作ることが、冬を快適に迎えるために非常に重要になってくるのです。
毎年、秋太りに悩まされる方は、今年こそ早め早めに対策しましょうね。
しっかり食事を美味しく取り、間食は控えること。軽い運動を心がけ、睡眠をしっかりとることで、大満足の秋を過ごしましょう。
漢方アロマハウス
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TEL:03-6233-8719
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