漢方アロマ十二経絡リンパマッサージ 首・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、生理痛などでお困りの方はぜひお試しください。

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脚を細くすっきりさせる方法 高田馬場・マッサージ・眼精疲労

■2016/05/26 脚を細くすっきりさせる方法 高田馬場・マッサージ・眼精疲労
ぜひトライしてみてください!

1.座った状態で、右足で左足のふくらはぎの中央を上下に2分くらいこする。(同時に太ももも運動しています)
※左足も同様


2.座った状態で、右足の親指と人差指で左足の足首をつまんで引っ張る。2分くらい。
※左足も同様


3.座った状態で、右足のふくらはぎの内側
(骨のキワ)を左足の膝にあて上下に2分くらいこする。
1と似ているがケアしている場所が違うので注意!
※左足も同様


4.座った状態で、右足のカカトで左足のふくらはぎ内側に沿って上下に2分くらいこする。
※左足も同様


5.座った状態で、右足の指5本を曲げて左足のふくらはぎを上下に2分くらいこする。
※左足も同様


いかがでしたか?
工程は沢山あるように思えますが、1つ2分くらいで済んでしまうので慣れるとテレビ見ながらふと出来たりしますね^^
夏も近づいてきてミニスカートやショートパンツをはく機会も増えてくるのではないでしょうか。
どうせなら今よりももっとスッキリとしたラインを目指してこの夏はかっこよく着こなしちゃいましょう✩


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彭 金枝(ホウ カナエ)

[施術責任者]

彭 金枝(ホウ カナエ)

  • 台湾国出身
  • 国際漢方アロマセラピスト実技講師
  • 国際漢方アロマセラピスト国際中草芳香療養師

高田馬場駅店(下車徒歩2分)

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竹内ローリエビル304

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