漢方アロマ十二経絡リンパマッサージ 首・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、生理痛などでお困りの方はぜひお試しください。

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生理中は血の塊から排出される・新宿リンパマッサージ

■2016/06/16 生理中は血の塊から排出される・新宿リンパマッサージ

女性の生理中はとても敏感です。吹き出もの、身体の不調、イライラするけど生理中の排毒や汚血の排泄による女性の養生に有利です。
 
生理中に何を食べて血を養うことができますか?
1、生理中の時は出血によって血液中の血漿蛋白質、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウム、の損失(特に量が多い方)この時、小豆や小豆お粥を食べれば血を補充できます。美容美顔の不可欠な食品です。

その他の污血を排泄する食物はありますか?

1、黒糖水は血液の循環を加速し、エネルギー、アクティブな血液を増やし、体が温かいことができ、渋滞を解消、毒素を排除するために役立つ。
 
2、甘物を食べることが適切で血液及び汚水を解毒することができます。(注意:お菓子を食べ過ぎないように)
 
3、月経期間は腰痛、食欲不振になりやすいですので、ナツメ、麺、大麦のお粥のような消化しやすい食品を食べます。
 
4、月経中に多めに温かい水を飲む、頻繁にトイレで余分な廃棄物の本体を取り除くことが出来ます。できるかぎり水をたくさん飲んで多くのの野菜を食べて健康的なバランスよい食事を食べます。

5、月経周期に腎臓の解毒は最大の役割を果たします。暖かくして冷たいものをあんまり摂らないように、ほとんど、黒のものは有益な解毒食物です、黒クラゲ、昆布も非常に良いです。

生理中は何を食べることができませんか!
1、チョコレートは糖分が非常に高く、過剰砂糖が体内の微量ミネラルを消費するので月経期間中の身体を虚弱に成やすいです。
 
2、辛い食べ物は月経不順や月経過剰につながります。最悪の場合は、月経周期の代謝に影響を及ぼし、さらに多く体脂肪を蓄積します。

3、お茶はカフェインが含まれている、カフェインは興奮させるだけでなく、身体の代謝機能をスピードアップします。月経中に濃いお茶を飲む場合は、健康に影響を与えます。

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彭 金枝(ホウ カナエ)

[施術責任者]

彭 金枝(ホウ カナエ)

  • 台湾国出身
  • 国際漢方アロマセラピスト実技講師
  • 国際漢方アロマセラピスト国際中草芳香療養師

高田馬場駅店(下車徒歩2分)

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