レモンジュースは非常に高度なアルカリ性を含んでおり、良好な治療効果があります。
そして、身体の血液の循環を良くし、ビタミンCが豊富で、コレステロール・食中毒・疲労解消・免疫力の増加・老化の緩和・肌の弾力を維持するなどの助けをします。
しかも、糖尿病・高血圧・貧血・カゼ・骨粗鬆症なども克服します。
アメリカの研究報告によると、ビタミンCとビタミンEの摂取量の均衡が保たれると、記憶力を強化し、思考力を高める為、記憶力が増強する飲食としてレモンが良いとしています。
レモンは抗酸化物質が豊富な水溶性のビタミンC類の食物で、身体には副作用がない健康食品です。
また、カルシウム不足は骨粗鬆症になる原因のひとつです。
改善するためには飲食生活習慣から見直します。
ビタミンCが豊富なレモンや柑橘類の果物がオススメです。
レモンは人体の血液の循環を良くし、カルシウムの吸引に非常に役立ちます。
女性の美容効果
レモンは色素の沈着を防ぎます。
飲んでも塗っても効果があります。
レモン自体は消化管の運動を増加させ、胃のタンパク質を分解、分泌を促進・消化吸収を助けます。
市販のフェイスパックを行う場合、レモン汁を追加すると引き締め効果が期待できますよ。
週一回レモン汁で爪をマッサージすれば、爪を頑丈にする効果もあります。
＜レモン汁の作り方＞
1.レモンをしっかり洗って冷凍庫に入れ2時間冷凍します。
2.2時間後、スライスして缶に入れます。
（レモン1個で15～20枚を目安にスライス）
3.適量のハチミツを入れます。（お好みで量は調整してください）
冷たい水も入れ、缶の蓋をし密封してから、冷蔵庫にいれます。
4.翌日、レモンを2枚取ってお湯を入れれば、ビタミンCが豊富なレモン汁の完成！！
ぜひお試しあれ＾＾
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