筋を延ばしていれば痛み、排毒、腎効能を強める、間接の療効果に他も沢山が有ります。
けど、筋を延ばすときは強さや正確の方法を注意してください。
毎日5分間で頚椎病、肩周炎を緩和します。
沢山の方はスマホーをやり過ぎで頚椎がしびれやハリを悩んでいると思います。
大椎穴の付近、頚椎の両側の筋肉が固まって気血が鬱滞による頭部が酸欠の状態で頭痛になりやすい。
病気を治療よりも予防、病気をならない身体を作るより養生です。
たまに空を望みますようにして首の筋を伸ばしましょう。
椅子やベッドでも出来ます。
例え：
ベッドの外側に仰向け、頭は少し外へ出す、そのまま
両手は頭の方へ伸ばすようにする。
頭の重さで自然に板の方に下垂３－５分で首の筋を伸ばします。
この方法は頚椎、肩背中の痛み、首が硬い、猫背、頭痛、肩周炎などに緩和できます。
ご参考です、お試してください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
漢方アロマハウス
http://www.keiraku-senka.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都新宿区高田馬場1-34-12 竹内ローリエビル304
TEL:03-6233-8719
----------------------------------------
Facebook:
http://goo.gl/RuLUVE
Twitter:
http://goo.gl/BGcVWK
mixi:
http://goo.gl/IGNwhk
アメブロ:
http://goo.gl/geJJuQ
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
