漢方アロマ十二経絡リンパマッサージ 首・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、生理痛などでお困りの方はぜひお試しください。

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便秘解消・排宿便・痩身減脂飲み物

■2019/05/24 便秘解消・排宿便・痩身減脂飲み物
リンゴは人体に必要の各類のアミノ酸が含めています。基本的に人体必要の栄養元素を満足させます。しかも、消化吸収されやすいです。

菊花はビタミン素、鉄、﨨、銅、セレンなど微量元素を含めて明目解毒、一般野菜果物が比較できない作用が有ります。

喉の乾燥、油こいの食事後に消化促進、神経緩和、便秘解消の効果が有ります。

食材:リンゴ200g、棗5粒、乾菊花10粒、蜂蜜適量
作り方法:
1・すべての食材を準備
2・棗と菊花を軽く洗い
3・鍋にお水と棗を入れて15分くらいで煮る
4・リンゴの皮を削って細かく塊をカットします、3番は15分を煮てリンゴの塊と菊花を入れる
6・再び5~8分を煮てから火を閉じる。最後は蜂蜜を加えて撹す。完了です。

PS:リンゴ茶はお茶の代わりに毎日2回で腸道の消化促進しますし喉の乾燥痛みを緩和します。ダイエットの効果も有ります。量は制限されない、お腹が空いてたらのんでも大丈夫です。
リンゴは長く煮る必要がないです、長すぎるとビタミン素が壊れる。5~8分以上を超えないようにします。

ダイエットの場合は一週間以上を継続飲んでください。

ご参考して飲んでください。

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彭 金枝(ホウ カナエ)

[施術責任者]

彭 金枝(ホウ カナエ)

  • 台湾国出身
  • 国際漢方アロマセラピスト実技講師
  • 国際漢方アロマセラピスト国際中草芳香療養師

高田馬場駅店(下車徒歩2分)

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