漢方アロマ十二経絡リンパマッサージ 首・肩こり、腰痛、頭痛、むくみ、冷え性、生理痛などでお困りの方はぜひお試しください。

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新宿漢方アロマハウス・良い睡眠で美肌に

■2020/02/05 新宿漢方アロマハウス・良い睡眠で美肌に
肌の細胞を再生するためには眠ることが必要です!
いつまでも若々しい肌をキープしたいのなら、夜更かししてはよくないです、眠りが浅いのも良くありません。

早く眠りたいけど、なかなか寝付けないという方も多いのではないでしょうか!

寝付きが悪い方は寝る前にホットミルクやハブティーなどをオススメです。
ミルクに含まれる「トリプトファン」という必須アミノ酸は、睡眠ホルモン「メラトニン」の材料になるのです。
眠る前は、コーヒーや甘いものは避けたほうがよいでしょう。カフェイン、糖質には覚醒作用があるので、ぐっすり眠ることができなくなります。

しっかり睡眠をとってつかれを回復くして若々しいお肌を手にいれましょうね。
 
 


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彭 金枝(ホウ カナエ)

[施術責任者]

彭 金枝(ホウ カナエ)

  • 台湾国出身
  • 国際漢方アロマセラピスト実技講師
  • 国際漢方アロマセラピスト国際中草芳香療養師

高田馬場駅店(下車徒歩2分)

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竹内ローリエビル304

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